Монах Лобсанг Тенпа

Лобсанг Тенпа — буддийский инструктор по медитации и практикам осознанности, переводчик. Его лекции, переводы и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и в других странах мира.

 

Услуги:

  1. Майтри: медитация доброты
    Опираясь на традиционные методы буддийской медитации, а также приемы светских практик осознанности, на этих занятиях мы сосредоточимся на развитии качеств умственной устойчивости, ясности и доброты.
    Упражняясь в четырех видах доброжелательности (четырех безмерных) – любящей доброте, сострадании, сопереживающей радости и равностности – мы последовательно развиваем разные грани эмоционального интеллекта, внимательность к собственному телу и уму, а также эмпатию и отзывчивость по отношению к другим. Практики часто предваряет тренировка в естественном осознанном дыхании и телесной осознанности.
    Стоимость участия в онлайн-практике: 1 000 руб.