Хатха йога

«Для эффективной и осознанной практики необходимо знать законы, по которым работает физическое тело. В процессе практики делаю акцент на проработку основных суставных групп и на выявление проблемных зон в телосложения человека с учетом его анатомических особенностей.»

Стоимость индивидуального занятия: 15 000 руб.

Записаться

Андрей: «Для эффективной и осознанной практики необходимо знать законы, по которым работает физическое тело. В процессе практики делаю акцент на проработку основных суставных групп и на выявление проблемных зон в телосложения человека с учетом его анатомических особенностей. Обращаю внимание гостей на, казалось бы, незначительные нюансы, которые играют ключевую роль в эффективной работе с телом. Занятия адаптированы как для новичков, так и для опытных практиков. Во время классов предлагаю упражнения для мышц спины и малого таза; упражнения для вытяжения позвоночника; проработки плечевого пояса и тазобедренных суставов; сброс напряжения из тела за счет работы с дыхательными техниками и работой с вниманием. Все техники предлагаются от простого к сложному по мере их освоения».

Учителя

Наши Учителя - самые настоящие проводники, которые помогут собрать нужный именно вам комплекс практик и знаний для более осознанного подхода к своему здоровью, как физическому, так и ментальному

Андрей Салигин

Практикует йогу с 2000 года. С 2004 года имеет посвящение в крия йогу у Гуру Шри Шайлендры Шармы. С 2005 года проводит групповые и индивидуальные классы.

Подробнее